如何练好托福听力1. Summary概述

　　Summary指的是“概述，大意”的意思具体指的是我们在听到一篇听力材料后所进行的概括，这并不需要我们听懂材料的每一个细节但是要能够抓住说话人的思路和框架，这个训练对于托福听力非常重要因为托福听力尤其是讲座，并不需要我们听懂每一个细节更重要的是教授讲课的思路和全文的重要细节，很多同学听完一篇听力材料时，问他听到了什么他只能说出一个又一个零散的单词这是远远不够的。

　　练习summary的方法最好以托福听力的讲座为材料一边听一边记笔记直到录音结束，然后自己根据大脑的记忆和笔记进行全文重点内容的英文复述然后再反复，直到练到可以将一篇讲座顺畅的复述出来为止，这样练上几十篇你对把握听力材料整体的能力就会有极大的提高。

　　如何练好托福听力2. Dictation听写

　　Dictation也就是听写它指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来，为什么要进行听写因为它是听力提高最有效的方法，听力它能将一个人听力中所有细枝末节的问题都暴露出来，然后订正全部解决掉这样自然最有效率也最深刻。

　　那么对于准备托福考试的考生而言最好的听写材料是老托的lecture，因为新托是老托的延续老托和新托在题材、词汇和难度上都大致相当，当然如果基础比较薄弱的同学可以先花一个月的时间将新概念第二和第三册的美英版先听写完，然后再来听写老托的lecture这样会的效果更好。

　　如何练好托福听力3. Intensive listening精听

　　Intensive listening指的是精听，我所说的“精听”并不只是指全神贯注地听当然这是必须的。我所说的“精听”步骤如下：(1)一边听一边看着原文，手上拿着笔划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;(2)录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只需要写这个单词在这篇文章的意思就可以;(3)将这篇材料当阅读文章快速精读一遍彻底看懂;(4)再一边看着原文，一边放录音并且嘴上跟读，反复几遍一直听到可以不看原文彻底听懂为止。

精听的材料可以有很多，但我最推荐的是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短只有一分钟但信息量很大，更重要的是它是托福听力出题的重要来源。按照上面的步骤将SSS的2008年全集(总共250篇)全部精听完，你的听觉反应速度、听觉词汇量，以及知识面都会质的提高。

　　如何练好托福听力4. High-quality extensive listening高质量的泛听

　　High-quality extensive listening指的是高质量的泛听，泛听不用将每个细节都得突破只需要把握住整体的语流、听懂说话人的大概意思就可以，而高质量的泛听指的是必须全神贯注的听，泛听的“泛”并不指态度的懒散而是针对整体的一个要求。

　　泛听最佳的材料有两个：一个是National Geographic(国家地理)，另一个是Discovery(探索)。看的时候一定要有英文字幕。每天看一集养成习惯会有极大收获。

　　如何练好托福听力5. Challenging materials有挑战性的材料

　　Challenging materials，意思是“有挑战性的材料”，指的是备考托福听力平时听力练习的最高难度一定要超越考试难度这样在考试的时候才能稳定地取得好成绩，挑战性的材料有这么几类：第一，美国大学上课的课堂录像或录音，现在很多美国大学已经将自己大学的许多教授的课堂录像放在了互联网上，这是一个挑战听力难度极佳的练习材料，第二巴朗和Kaplan上的试题一定要做完。另外如果觉得DELTA上的试题难度低，可以利用变速软件加2倍速来做，这样就会超越考试难度。

　　如何练好托福听力6. Subconscious listening practice

　　Subconscious listening practice意思是“下意识的听力练习”，它指的是我们要自己为自己创造的英文的环境，比如早晨一起床我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料也可以是英文广播，也可以是一部英文电影whatever，只要是英文的就行，这样做的好处是我们随时都可以听到英语，这样会在潜移默化中加强我们对英语的敏感。

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